| 坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）について－－どんな趣味？ |
| 心を落ち着けて座り、手を組みながら瞑想をする坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）。欲や煩悩（ぼんのう）を無にするという修行を通じて、日ごろのストレスや悩みを和らげる効果があります。日々の多忙を忘れて心を落ち着かせたい人や、じっくりと瞑想にふけり自分自身を見直したい方にもオススメのヒーリング趣味です。 |
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| 坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）の詳細・紹介 |
| 座禅体験や座禅会を行っているお寺も多く、凛とした雰囲気の中で座禅をすることができます。ちなみに、坐禅（ざぜん）では警策(けいさく)と呼ばれる木の棒で叩かれる場合もありますが、阿字観（あじかん）ではそのようなことはなく、女性にも人気となっています。 |
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| 世界的にも注目を集めている坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）。部屋で一人でも行うことができ、日ごろのストレスや喧騒から心を整える効果があります。 |
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| 考えないことを実践する坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）。瞑想をして無の境地にたどり着いた時に本当の自分が見えてきます。 |
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| 多くのお寺では坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）や写経の体験会を行っており、高い注目を集めています。独特の雰囲気の中で修行を行うことができるので、気分転換やリフレッシュ効果が期待できます。 |
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| 自宅で一人でもできる坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）。スマートフォンを使った座禅アプリなどもあり、手軽にできるのも大きな魅力です。また近年では女性からも高い注目を集めているのも特徴です。 |
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| 仕事に忙しいビジネスマンや、何かとストレスを抱える女性まで、多くの人が坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）のもつ魅力に注目しています。日々の生活の中で手軽に行えるリフレッシュ方法としてもオススメのヒーリング趣味です |
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| 坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）を趣味にするポイント |
| 坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）は、ストレス社会と呼ばれる現代においてその魅力に注目が集まっており、日々の生活の中で手軽に行えるリフレッシュ方法としてもオススメのヒーリング趣味です。多くのお寺では坐禅（ざぜん）・阿字観（あじかん）や写経の体験会を行っており、独特の雰囲気の中で修行を行うことができます。じっくりと自分自身を見つめたい方や、仕事に忙しいビジネスマン、何かとストレスを抱える女性まで幅広い方にオススメの趣味と言えるでしょう。 |
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