| ボディビルディングについて－－どんな趣味？ |
| ボディビルディング（ボディビル）は、いかに大きく美しい筋肉であるかを競う競技です。大会に出場し、優勝するという大きな目標があるのはもちろん、健康維持やダイエット方法としても人気を集めている趣味です。 |
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| ボディビルディングの詳細・紹介 |
| 芸能人の中にもボディビルを趣味にしている人がおり、大きな注目を集めています。また、自分の体型に自身が持てるようになるので、肉体改造を通じて自分自身を変えたい人や、筋肉をつけることをきっかけに、内面的にも自信を持ちたい人にもオススメです。 |
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| 芸能人のなかにもボディービルダーとして大会に出場している人がいますよね。 |
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| ボディービルは単に筋力を上げるトレーニングをするだけではなく、より大きく、美しい筋肉をつけられるかを目指します。 |
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| ボディビルディングは自分の体に自身が持つことができるのも大きな魅力です。初心者にとっては自己流ではじめるよりも、ジムに通ったほうが専門家のアドバイスやコーティングを受けることができ、結果も早く出やすいメリットがあります。 |
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| ボディビルディングは幅広い世代から愛されているのも特徴です。特にシニア世代でも活躍している人が多く、若々しい肉体を通じて健康維持ができるのでオススメです。 |
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| 肉体改造としても人気のあるボディビルディング。自分を変えたい人やダイエットに挑戦したい人にもオススメです。 |
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| ボディビルディングを趣味にするポイント |
| 自己流で筋肉トレーニングをすることもできますが、ボディビルジムでは設備やトレーナーなどの環境が整っているので、初心者にはオススメです。厳しいトレーニングに耐えるモチベーションの維持という面からもジムでのトレーニングをオススメします。 |
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