| ジョギングについて－－どんな趣味？ |
| 手軽に始めることができる健康趣味として圧倒的な人気を誇っているジョギング。動きやすい服装とジョギング用のシューズがあれば楽しむことができ、運動不足解消や健康維持、ダイエットの面でもオススメの運動趣味です。 |
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| ジョギングの詳細・紹介 |
| ジョギングはそれほどスピードを上げて走る必要はなく、自分の体力やレベルに合わせて楽しむことができます。また、走ることはすべての運動の基本となる動きですので、他のスポーツにも活かせるのも魅力です。 |
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| 自分に合ったゆっくりなスピードで楽しむジョギング。体への負担も少ないので、幅広い世代で楽しむことができます。 |
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| みんなで一緒に走れば楽しさも増します。楽しみながら走れるのもジョギングの魅力です。 |
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| 安全に走ることができるジョギングコースも多く整備されており、手軽にジョギングできるのもポイントです。 |
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| ジョギングの講習会や練習会も開かれており、無理なく楽しむ方法を学ぶことができます。 |
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| ジョギングで唯一であり最も大事な道具とも言えるランニングシューズ。自分に合ったサイズとクッション性を重視して選びましょう。 |
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| ジョギングを趣味にするポイント |
| ジョギングは有酸素運動なのでメタボ対策、ダイエットにも大きな効果が期待できます。ゆっくりとしたスピードを守ることで無理なく続けることができるので、運動が苦手な人におオススメしたい趣味です。 |
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