| なわとび（縄飛び）について－－どんな趣味？ |
縄一本で楽しめる縄飛び（なわとび）。誰もが小学生の時にやったことがあり、縄が足に当たって痛かった記憶があるかもしれませんが、ものすごい運動効果があります
技の数も相当数あり、パフォーマンスとしても人気です。 |
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| なわとび（縄飛び）の詳細・紹介 |
| 適度な運動効果で運動不足解消はもちろん、有酸素運動によりダイエット効果も期待できます。ただし、いきなり縄飛びを始めると体に負担がかかるので、まずは準備運動から。 |
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| どうしてもうまく縄跳びができない人もいるでしょう。そんな時は究極奥義「エアなわとび」です！！コレならばどんなアクロバティックな技でもピョンピョン跳び続けられます。気分は縄跳び名人！！ |
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縄一本で楽しめる縄飛び（なわとび）。誰もが小学生の時にやったことがありますよね。縄が足に当たって痛かった記憶があるかもしれませんが、ものすごい運動効果があります！
技の数も相当数あり、パフォーマンスとしても人気です。 |
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| 適度な運動効果で運動不足解消はもちろん、有酸素運動によりダイエット効果も期待できます。ただし、いきなり縄飛びを始めると体に負担がかかるので、まずは準備運動からですね。 |
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| ただ単に跳んできるだけじゃつまらない。カッコイイ跳び方やギャラリーの目を惹きつける飛び方などをマスターして縄飛びをもっと楽しみましょう。 |
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| とはいっても、最初はなかなか上手く飛べずにイライラしてしまうこともあるかもしれません。そんな時には、リラックスして跳んでみましょう。 |
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| なわとび（縄飛び）を趣味にするポイント |
| ただ単に跳んできるだけじゃつまらない。カッコイイ跳び方やギャラリーの目を惹きつける飛び方などをマスターして縄飛びをもっと楽しみましょう。 |
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