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趣味名: シャドーボクシング
お灸 趣味度(総合)  ★★★
アピール度  ★★
楽しさ・魅力  ★★★
始めやすさ かんたん
極めるには ふつう
シャドーボクシングについて--どんな趣味?
ボクシングの基本練習であるシャドーボクシング。ボクシング未経験者でもボクサーの気分を楽しむことができる運動として注目されています。
シャドーボクシングの詳細・紹介
ボクシングの気分を手軽かつ安全に体験できるシャドゥボクシング。ボクシングジムで本格的に習得すれば、ボクサーへの第一歩が開かれます。
ボクシングの基本練習であるシャドーボクシング。ボクシング未経験者でもボクサーの気分を楽しむことができる運動として注目されています。



ボクシングの気分を手軽かつ安全に体験できるシャドゥボクシング。ボクシングジムで本格的に習得すれば、ボクサーへの第一歩が開かれます。
それほど広いスペースは必要ないので、自宅でも十分楽しめるシャドーボクシング。


少し広いスペースがあれば、フットワークの練習が十分にでき、足腰を同時に効率よく鍛えることができます。美しいステップはボクシングを華麗に見せます。
全身を使う有酸素運動でダイエット効果は抜群。女性からも人気で、フィットネスジムでも定番の教室となっています。
シャドーボクシングを趣味にするポイント
シャドーボクシングの全身を使う有酸素運動でダイエット効果は抜群。女性からも人気で、フィットネスジムでも定番の教室となっていますよ。
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