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趣味名: 薬膳料理(やくぜんりょうり) Last update 2018.10.3
薬膳料理(やくぜんりょうり) 趣味度(総合)  ★★★
アピール度  ★★
楽しさ・魅力  ★★★
始めやすさ かんたん
極めるには 少しむずかしい
薬膳料理(やくぜんりょうり)について--どんな趣味?
薬膳料理(やくぜんりょうり)は医食同源の考えを基に、体調を整え美容や健康増進を目的とした食習慣を身につけられるグルメ趣味です。漢方の考えや知識を食習慣に取り入れることで毎日の食生活を見直し、正しい食習慣を身につけることに加え、健康的な生活を送ることができる魅力を持った趣味です。
   
薬膳料理(やくぜんりょうり)の詳細・紹介
漢方や薬膳と聞くと何だか難しそうに思うかもしれませんが、生姜やカボチャなどの身近な食材にも薬膳の材料となるものがたくさんあります。そのため、手軽に始めることができて無理なく長く続けることができるのも薬膳料理の大きな魅力。また、近年では薬膳レストランや薬膳カフェも増えており、お手軽に薬膳料理の魅力を体験できるもお勧めのポイントです。
薬膳や漢方と聞くとなんだか難しそうなイメージがあるかもしれませんが、身近な食材にも多くあり、手軽にはじめることができます。上手に食材を組み合わせることがポイントとなり、また「五行」と呼ばれる薬膳の考え方も徐々に身につけていきましょう。


まずは無理なく、体質改善や気になる症状にあわせて簡単に始められるレシピから挑戦してみましょう。薬膳料理は冷え性や更年期障害など、女性に多い悩みの強い味方になること間違いなしですよ。
おいしい薬膳料理を手軽に食べることができる薬膳レストランや薬膳カフェもたくさん増えおり、注目を集めています。薬膳の知識や薬膳料理を作るうえでのヒントなど、参考にできるポイントもいっぱいあるので、ぜひ行ってみましょう。

料理教室を始め、漢方や中華料理の食材店、地域のカルチャー教室でも薬膳料理の教室が開かれています。薬膳料理の作り方をはじめ、素材に関する知識なども身につけることができますので、チャンスがあればぜひ参加してみましょう。
薬膳料理に関する資格取得もオススメです。日常の薬膳料理作りに活かすことはもちろん、薬膳レストランや薬膳カフェで活躍することも!
薬膳料理(やくぜんりょうり)を趣味にするポイント
薬膳料理を作る場合は、まずは無理なく体質改善や気になる症状にあわせて、簡単なレシピから挑戦してみましょう。そして、「陰陽」といった食材の組み合わせや、「五行」といった薬膳の考え方を身に着けていきましょう。冷え性や更年期障害など、女性に多い悩みの強い味方になること間違いなしの健康グルメ趣味ですよ。
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