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趣味名: 坐禅・阿字観
坐禅・阿字観 趣味度(総合)  ★★★
アピール度  ★★★
楽しさ・魅力  ★★★★
始めやすさ ふつう
極めるには かなり難しい
坐禅・阿字観について--どんな趣味?
心を落ち着けて座り、手を組みながら瞑想をする座禅(ざぜん)。欲や煩悩(ぼんのう)を無にするという修行を通じて、日ごろのストレスや悩みを和らげる効果があります。
坐禅・阿字観の詳細・紹介
座禅体験や座禅会を行っているお寺も多く、凛とした雰囲気の中で座禅をすることができます。
世界的にも注目を集めている座禅。部屋で一人でも行うことができ、日ごろのストレスや喧騒から心を整えます。



考えないことを実践する座禅。無の境地にたどり着いた時に本当の自分が見えてきます。
お寺でも座禅会や座禅体験を行っており、独特の雰囲気の中で座禅修行を行うことができます。


家で一人でもできる座禅。スマートフォンアプリを使った座禅も人気です。
仕事に忙しいビジネスマンから、ストレスの多い女性まで、座禅のもつ不思議な魅力に感じる人が増えています。
坐禅・阿字観を趣味にするポイント
心を落ち着けてストレスを軽減する効果から注目を集めている座禅。座禅をすると不安しずまり、心が穏やかになりますよ。
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